【腰果可以增強白血球殺菌能力 8種營養素提升你的「免疫力」😍】
除了均衡的飲食外，美國華盛頓醫學中心研究員指出，就促進免疫功能來看，研究顯示某些營養素的攝取量，應該較目前的每日建議量高出許多。
維持老年人最佳的免疫反應，營養素的攝取可能要超過每日建議量。但市面上形形色色、標榜「增強免疫力」的食品，真的可以讓我們不生病嗎？帶你認識8種有助抵抗疾病的營養素，它們分別能從什麼食物中攝取？⬇️⬇️閱讀全文
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